L'académie dispense des cours de Parkour/Freerun et d'Acrobatie. Les entraînements sont encadrés par des professionnels de la discipline.

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      Le travail est basé sur :

- Le conditionnement physique: renforcement musculaire

- L’apprentissage et la maîtrise des techniques de base 

- L’apprentissage des techniques plus évoluées

- Prise de conscience des capacités physiques

- L'état d'esprit : amélioration de la confiance en soi

- Les valeurs : Respect, Partage, Courage...

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 Que ce soit pour le Parkour ou l'Acrobatie, chaque entraînement débute avec un échauffement commun et 30 minutes de renforcement musculaire puis vient l'aspect technique évoluant en fontion du théme de la séance. Le principe de ces entraînements est  de conditionner à la fois physiquement et mentalement le pratiquant à sa discipline.